快晴

朝っぱらから天気良いです。北海道・道南ｗｗｗ

今日からジョギングでも始めようかなーと思って・・・。

決意表明？自分に逃げ場を作るとサボるので・・・。

ジョギングでダイエットして成功したのは、高校2年の夏休みですね。

思い出して頑張ろうと思っています。

ブヨブヨのお腹とデッカイお尻・・・ブットイ太ももタリュタリュの二の腕におさらばしたいｐｗｑ

目標体重43キロ(自分の身長の標準体重)です。

体脂肪率も、29歳の平均体脂肪率にしたいなー・・・。

出来れば・・・おっぱおも縮んで欲しいです。筋肉になったら・・・おっぱおの位置上がらないかな？

ダイエットメニュー
女なんで・・・1日1回ジョギング(３㌔)歩くことなく走る！その間、３箇所で休憩しつつ1箇所ずつでメニュー設定(柔軟・腕立て・腹筋)ですね。

高校生のときは、結構イケタメニューなんですが・・・。愛煙家ですし・・・社会に出てから運動不足なので、かなり過酷なダイエットになると思われますorz

成果が出るまで諦めませんのでｐｗｑ

応援(･ω･)ﾉ☆･ﾟ::ﾟﾖﾛｼｸ♪

じゃー今から行って来ます･ﾟ･(ﾉ∀`;)･ﾟ･

コメント 7

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by スタビ (2010-07-26 06:45) 

最近はどこのSNSサイトも規制ばっかりで、ちょっと出 合いに関して書き込みするとアク禁食らうけど、夏休み終盤に差し掛かり色々なサイトを調べた結果、グリーだけはどうも規制が緩んでるみたいです。今がチャンスの時期ですよ
by グリー (2010-08-19 19:23)